Профилактика и лечение простуды и гриппа народными средствами

Симптомы гриппа

Грипп — это тяжелое острое респираторное заболевание, характеризующееся общей интоксикацией организма и поражением верхних дыхательных путей. Источником инфекции является больной человек. Основной путь заражения — воздушнокапельный. Заболевание вызывается вирусом. Имеются разные типы вирусов гриппа (А, В, С и др.). Инкубационный (скрытый) период болезни составляет от 12 до 48 часов.

Начинается грипп, как правило, остро: поднимается высокая температура тела (до 39 — 40 °С), появляются озноб, общая разбитость, боли в мышцах спины, поясницы и конечностей, сильная головная боль, локализующаяся в надбровных дугах, боль в глазах, усиливающаяся при движении глазными яблоками, слезотечение, светобоязнь, заложенность носа, сухость и першение в горле, боли за грудиной, осипший голос и сухой кашель, язык обложен, иногда бывают носовые кровотечения и головокружения, нарушаются сон и аппетит.

При обнаружении у себя симптомов гриппа нужно немедленно вызвать на дом врача, который поставит точный диагноз и назначит лечение. Больных гриппом изолируют в отдельную комнату и выделяют отдельную посуду. Режим постельный. Лицам, ухаживающим за больным, нужно носить марлевую повязку из 4 слоев марли.

При отсутствии своевременного и правильного лечения грипп может давать осложнения: пневмония, тяжелые заболевания сердца, менингит, энцефалит и пр.

ОРВИ — это острые респираторные вирусные заболевания, похожие на грипп, но температура не поднимается до высоких значений, отсутствуют боли в мышцах, отмечается большая заложенность носа. При простуде также назначается постельный режим. Лечение назначает врач.

В первые дни заболевания нужно придерживаться диеты: исключить жареные блюда, острые приправы и соусы, копчености, маринованные и соленые овощи. Рацион питания больного должен содержать большое количество белков за счет включения в меню нежирного мяса, рыбы и птицы в отваренном или запеченном виде, кисломолочных продуктов и яиц. Очень полезно давать каши, особенно овсяную и гречневую.

Необходимо увеличить количество витаминов (особенно витамина С) за счет включения в меню фруктов, ягод и овощей. Больным полезно давать обильное питье: лимонный, брусничный или клюквенный морс; некрепкий чай с лимоном, соки (апельсиновый, мандариновый, грейпфрутовый, яблочный и др.). Если имеется сухой кашель, больному нужно давать горячее молоко с минеральной водой.

Болезнь Крона и геморрагический ректоколит — это два близких друг другу заболевания, происхождение которых пока неизвестно.

Эти заболевания, проявляющиеся хроническим расстройством пищеварения, ухудшением общего состояния организма, сильными болями и появлением (в обоих случаях) острого кровавого поноса, поражают многие этнические группы и могут возникнуть в любом возрасте.

Большую помощь в лечении этой болезни ЖКТ оказывают эфирные масла, которые эффективно снимают болезненные спазмы.

Вирусы особенно агрессивно себя ведут в осенне-весеннее время года. Стоит понервничать, впасть в печаль, переохладиться или, как ни странно, побрезговать чихающего рядом человека в общественном транспорте, как начинаются неприятные симптомы. С каждым годом вирусы гриппа мутируют, возникают новые симптоматические особенности.

https://www.youtube.com/watch?v=l_0lH0Acpic

В этом году, например, приходится слышать, что у заболевших «простудой» был и бронхит, и боль в горле, насморк, высокая температура, отит и даже диарея с рвотой. И это всё у одного человека сразу! Профилактика гриппа с помощью противовирусных и иммуномодулирующих препаратов, как показывают случаи заболевания в эту вспышку, оказалась неэффективной.

Профилактика и лечение простуды и гриппа народными средствами

Но мы-то знаем из предыдущих статей, что, к сожалению, профилактика противовирусными препаратами часто приводит к ослаблению собственного иммунитета, неспособности нашего организма самому справиться с вирусами-агрессорами. И здесь на помощь приходят народные методы профилактики. С помощью них человек как бы возвращается к природе, активно стимулируя свои собственные силы к борьбе.

  • повышенная температура тела,
  • насморк и сухой кашель,
  • ломота во всем теле,
  • мышечная и суставная боль,
  • покраснение глаз,
  • снижение давления,
  • слабость и недомогание,
  • плохой аппетит,
  • головная боль,
  • одышка,
  • озноб,
  • есть вероятность диареи и рвоты.

Причины гриппа

Основной причиной заражения гриппом является снижение иммунитета. Если защитные функции работают исправно, то даже контакт с больным человеком вам не страшен, так как вирусы, попадая в организм будут атакованы вашими антителами. Поэтому рекомендуется соблюдать профилактические действия по повышению иммунной системы. Это в первую очередь активный образ жизни и правильное питание.

В случае слабого иммунитета вирус гриппа, попадая на поверхность слизистой верхних дыхательных путей, легко проникает в клетки и начинает весьма быстро размножаться. Попавшие микрочастицы поражают иммунную и нервную системы, а также сердце. Организм человека становится очень слабым и уязвимым для других инфекций, поэтому болезнь может перетечь в более серьезные заболевания, например, бронхит, пневмония и т.д.

При первых признаках гриппа обязательно стоит остаться дома и устроить себе постельный режим. На выздоровление, как правило, уходит 10 – 12 дней.

Старайтесь пить как можно больше качественной воды (родниковой, минеральной, структурированной), желательно не меньше 8 стаканов в день. Обильное питье поможет вам хорошенько пропотеть, и вывести вместе с потом токсины и шлаки из организма. Для большего эффекта разрешается принимать травяные чаи с лимоном, ягодами (боярышник, малиной, облепиха, шиповник), медом и другими натуральными добавками.

Ваш рацион питания должен быть легким, насыщенным витаминами, особенно аскорбиновой кислотой. Витамин C является важным веществом для эффективной работы иммунитета. Рекордсменом по его содержанию считается сушеный шиповник — 1500 мг на 100 г. Пейте чай и настой из плодов растения для ускорения процесса выздоровления.

Всем с раннего детства известно, что лучшими средствами от гриппа являются лук и чеснок. Аллицин, входящий в их состав, прекрасно справляется с вирусами и вредными бактериями. Поэтому при заболевании съедайте лук и чеснок в небольшом количестве.

Исключите тяжелую и жирную пищу. На ее переваривание уходит много сил, которые очень важны вам сейчас для борьбы с вирусом гриппа. Ешьте фрукты и овощи, или пейте свежевыжатые соки. Но, как правило, во время болезни у организма пропадает аппетит. И это не спроста. Как мы уже говорили, большая часть энергии направляется на устранение недуга, и поэтому ваше тело отказывается от пищи.

Для облегчения состояния во время инфекционного заболевания рекомендуется прибегать к помощи даров природы, так как они очень насыщены полезными веществами, и не имеют побочных эффектов при правильном их употреблении.

1. При появлении высокой температуры смешайте 2 тертые картошки и 1 ст.л. яблочного уксуса до однородности. Получившуюся массу положите на сложенную в несколько слоев марлю и приложите ко лбу. По истечению 2 ч замените кашицу на свежеприготовленную.

Профилактика и лечение простуды и гриппа народными средствами

1. Как только почувствуете первые признаки болезни, разрежьте луковицу и вдыхайте ее пары 3 – 4 раза в течение дня. В промежутках между этими процедурами намочите ватку в толченом чесноке и вложите ее поглубже в нос.

2. При заболевании и в целях профилактики рекомендуется положить у изголовья зубчики чеснока, а также держать/носить их при себе, например, в кармане.

3. Сделайте компресс из натертой луковицы, кашицу которой надо выложить на 2 слоя марли. Затем смажьте нижнюю часть носа подсолнечным маслом и на 10 мин положите компресс. Если в течение одного дня проделывать данную процедуру 3 раза, то сможете предотвратить грипп.

4. Также для быстрого излечения от гриппа поможет смесь из 2 натертых лимонов (без косточек) и 2 измельченных головок чеснока. Полученную кашицу надо залить 1 л воды, поддержать в темном месте 3 дня, процедить и хранить в холодильник. Настой рекомендуется принимать натощак по 1 ст.л.

Ягоды и травы

1. Как мощное профилактическое, витаминное средство в период эпидемии рекомендуется пить чаи из сушеных плодов малины и шиповника (в равных частях). 1 ст.л. смеси заливают 1 стаканом кипятка и томят 10 – 15 мин на водяной бане, настаивают 2 – 3 ч в закрытой посуде, процеживают и пьют.

2. В самый разгар эпидемии пейте 2 раза в день до еды по 1 – 2 ст.л. отвара из 1 ст.л. цветков календулы, залитых 1 стаканом кипятка. Его необходимо 3 – 5 мин кипятить, а затем настоять в течение 1 ч.

3. 1 ст.л. травяной смеси, состоящей из ромашки, буквицы и шалфея (1:1:1), залейте 0,5 л кипятка, и дайте настояться 40 мин. Настой принимайте в течение дня, как чай. Разрешается добавить мяту и мед.

4. При гриппе хороший эффект дают лечебные чаи из плодов малины и липового цветка (в равных частях).

5. Заварите малину, душицу и мать-и-мачеху (в равных частях). Принимайте 1 – 2 раза в день.

6. Хорошим жаропонижающим средством является отвар сушеных вишен. Залейте 100 г ягод 0,5 л воды, поставьте посуду на слабый огонь, накройте крышкой. Необходимо выпаривать третью часть объема жидкости.

7. Детям придется по вкусу чай из малины и клюквы.

Мёд и лимон

Данные продукты очень эффективны по отдельности, но их тандем удваивает целебные свойства. Мед повышает защитную функцию организма. Он насыщен витаминами и минералами. Употребление меда является очень действенным средством для лечения и профилактики вирусных заболеваний.

Лимон же насыщен аскорбиновой кислотой, органическими кислотами и щелочными элементами, что способствует усилению иммунной системы и активации сил организма для устранения вируса гриппа.

Что сделать и скушать, чтобы не заболеть

В период вспышки простудных заболеваний, не переставая выполнять всё предыдущее, пользуемся советами народной медицины.

  1. Дышим парами из чайника. В период эпидемии поможет маленькая хитрость. Ежедневно, придя домой с работы, первым делом помойте руки, поставьте кипятиться чайник и мелко нарежьте чеснок или лук. Ополосните крутым кипятком специально выделенный для процедуры заварочный чайник. Положите туда чеснок/лук, закройте крышкой. Немного подогрейте чайник в микроволновке (на секунду) или на небольшом огне плиты. Вдыхайте полученные пары через носик чайника ртом и носом. Такая ингаляция поможет обезвредить болезнетворные микробы в дыхательных путях и защитит от заражения.
  2. Кушаем лук и чеснок. И не стесняемся запаха.
  3. Пьем морсы из замороженных ягод (клюквы, смородины, облепихи), добавляем в чай сок лимона.
  4. Пьем ромашку в молоке. Очень хорошо при заболеваниях горла, особенно тем, кому приходится много говорить (лекторам, воспитателям, учителям и др.). Вскипятить молоко и положить туда 2 фильтр-пакета цветков ромашки, хорошенько помять чайной ложкой. Добавить сливочное масло и мёд (если нет аллергии). Дать подостыть, пить маленькими глотками тёплым.
  5. Ароматерапия защитит от микроорганизмов . Используют ароматизацию воздуха или ванны с антисептическими эфирными маслами (избегать парфюмерных синтетически обработанных масел).
  6. Промываем нос и глаза. Промывания делают раствором морской соли (можно взять простую соль 1/3 чайной ложки на стакан воды и добавить 1 каплю йода). Болезнетворные микроорганизмы попадают в наш организм через носовые ходы и слизистую глаз. Для проникновения глубже им требуется 4-8 часов. Поэтому целесообразно совершать промывания каждые 4 часа, чтобы смыть болезнетворные микроорганизмы со слизистой.
  7. Пьем вместо чая настои трав.Подробнее…
  8. Профилактика корнем имбиря Этот чудодейственный корень можно употреблять в любом виде: в маринованном, жарить, кушать имбирные цукаты, заваривать чаи из имбиря. Всё это будет в пользу и защитит от заболевания. Имбирь и обезвредит микробы, и снимет воспаление, и обладает отхаркивающим действием.
  9. Прополис вместо жвачки. Прополис не только защитит от микробов, попадающих через носоглотку, но и способен вылечить ангину. Отрежьте небольшой кусочек прополиса, подержите во рту, затем начните пережевывать, вскоре он станет эластичным, как жвачка. Кстати, такая жвачка «перебьет» запах чеснока.
  10. Пьем настойку прополиса в молоке. В конце трудового дня в стакан теплого молока добавляем около 2 чайных ложек настойки прополиса и 1 чайную ложку мёда. С утра этот рецепт не подойдет, если вы садитесь за руль, т.к. настойка содержит спирт.

В заключение немного о брезгливости.Нередко случается так: кажется, ты полностью себя защитил от микробов. И вот рядом кто-то заболел. Поразительная тенденция: те, кто не боится заразиться – не заболевают. А ты, так старательно применявший все способы защиты, заразился, хотя ведь и прыскал спреем с морской солью в нос, когда сослуживец чихнул… Почему так получается? Может быть, брезгливость вводит организм в состояние стресса? Или здесь желание держать всё под своим контролем, диктуемое гордостью?

Оставим это неполезное чувство, и будем здоровы!

источник

Профилактика гриппа народными средства пользуется достаточной популярностью у наших граждан — сегодня мы о ней поговорим, а также узнаем, как не заболеть гриппом или простудой в разгар сезонного заболевания, почему малина может быть вредной, и я поделюсь личным опытом профилактики гриппа народными способами и фитокомплексами.

 Профилактика гриппа и ОРВИ народными средствами

.gif» /> Продажа лекарств – весьма доходный бизнес, и потому в сезон простуд из каждого телевизора доносятся рекламные ролики о «самых эффективных» противовирусных сиропах и пилюлях. Однако, не стоит спешить в ближайшую аптеку, тратить половину зарплаты и запасаться коммерчески успешными препаратами.

Доступная профилактика гриппа народными средствами отличается лояльностью к вашему бюджету: действительно, традиционные чеснок и лимон стоят куда дешевле, чем популярные лекарственные препараты. Кроме того, общеукрепляющие меры – к примеру, закалка, гигиенические процедуры, забота о чистоте и влажности воздуха в помещении, – полезны в любой ситуации. Соблюдая нехитрые правила, вы не только защититесь от ОРВИ, но и улучшите общее самочувствие.

источник

Профилактика гриппа: самые эффективные народные средства

Самыми эффективными народными средствами для профилактики гриппа считаются фрукты и овощи с содержанием фитонцидов и витамина С, а также те продукты, которые укрепляют иммунитет. Ниже они перечислены:

  1. Чеснок на завтрак и в качестве интерьерного декора. Он полезен как для внутреннего, так и для наружного применения. Считается, что его едкий аромат неприятен не только вампирам, но и вирусам. Некоторые умельцы делают свежие чесночные бусы, другие просто раскладывают порубленные зубчики на тарелках по дому. Аппетитное чесночное масло для бутербродов является не только полезным, но и вкусным народным средством для профилактики гриппа. А на ночь можно принимать чеснок, протертый вместе с медом (по одной ложке).
    Профилактика гриппа самые эффективные народные средства
  2. Куриный бульон благотворно влияет на защитные свойства организма, и потому рекомендован к ежедневному употреблению. Чем он наваристее, тем эффективнее.
    Куриный бульон
  3. Травяные чаи с липой, мятой, калиной и теплые настои шиповника будут кстати. Имбирный, медовый, смородиновый, лимонный, клюквенный напитки и морсы также актуальны.
    Рецепт чая с имбирем, лимоном, шиповником и мёдом
  4. Квашеная капуста – великолепный источник витаминов, в том числе С. Кроме нее, налегайте на цитрусовые, киви и свежие овощные салаты с болгарским перцем.
  5. Сырой лук, тщательно разжеванный, обладает антибактериальными свойствами.
  6. Промывание носа соленой водичкой, настоем ромашки или луково-медовым раствором обеспечит вас защитой на несколько часов. Добавьте капельку йода или марганцовки для повышения результативности. Иное эффективное народное средство для профилактики гриппа и ОРВИ – мыльный раствор для протирания ноздрей изнутри.
  7. Постоянное полоскание горла фурацилином, содой питьевой или луковой/чесночной водичкой.
    Постоянное полоскание горла фурацилином
  8. Ингаляции с эвкалиптовым маслом или маслом австралийского чайного дерева.
    ingaljacii-pri-beremennosti-ot-boli-v-gorle
  9. Теплые ванночки для ног с горчицей, после которых важно сохранить тепло, надев шерстяные носки.

Конечно, профилактика гриппа и ОРВИ народными средствами не считается стопроцентным способом защиты от коварных заболеваний, щедрых на осложнения. Однако, она является важной частью комплекса мер по «настройке» собственного иммунитета и увеличению стойкости организма к неприятным вирусам и их последствиям.

Более полную статью, где описаны различные реакции иммуной системы при попадании в организм вируса гриппа, а также — когда профилактика гриппа и ОРВИ может не дать результата, узнайте, пройдя по ссылке.

  1. Чеснок на завтрак и в качестве интерьерного декора. Он полезен как для внутреннего, так и для наружного применения. Считается, что его едкий аромат неприятен не только вампирам, но и вирусам. Некоторые умельцы делают свежие чесночные бусы, другие просто раскладывают порубленные зубчики на тарелках по дому. Аппетитное чесночное масло для бутербродов является не только полезным, но и вкусным народным средством для профилактики гриппа. А на ночь можно принимать чеснок, протертый вместе с медом (по одной ложке).

.gif» />Куриный бульон благотворно влияет на защитные свойства организма, и потому рекомендован к ежедневному употреблению. Чем он наваристее, тем эффективнее.

Предлагаем ознакомиться  Народное средство от сорняков на огороде

.gif» />Травяные чаи с липой, мятой, калиной и теплые настои шиповника будут кстати. Имбирный, медовый, смородиновый, лимонный, клюквенный напитки и морсы также актуальны.

.gif» />

  • Квашеная капуста – великолепный источник витаминов, в том числе С. Кроме нее, налегайте на цитрусовые, киви и свежие овощные салаты с болгарским перцем.
  • Сырой лук, тщательно разжеванный, обладает антибактериальными свойствами.
  • Промывание носа соленой водичкой, настоем ромашки или луково-медовым раствором обеспечит вас защитой на несколько часов. Добавьте капельку йода или марганцовки для повышения результативности. Иное эффективное народное средство для профилактики гриппа и ОРВИ – мыльный раствор для протирания ноздрей изнутри.
  • Постоянное полоскание горла фурацилином, содой питьевой или луковой/чесночной водичкой.

    .gif» />
    Ингаляции с эвкалиптовым маслом или маслом австралийского чайного дерева.

    .gif» />

  • Теплые ванночки для ног с горчицей, после которых важно сохранить тепло, надев шерстяные носки.
  • В народном лечении гриппа и простуды чаще всего используются тимьян, иссоп, шалфей лекарственный, цветы черной бузины, душица, майоран, анис, коровяк, мать-и-мачеха, мальва и подорожник.

    Средство для лечения простуды и кашля: 1 ст. л. измельченных сушеных листьев малины залить 1 стаканом крутого кипятка, укутать, настоять 2 часа, процедить, добавить мед по вкусу, подогреть и в теплом виде выпить. Принимать этот настой вместо чая, соблюдая постельный режим. Этим же настоем рекомендуется полоскать горло при ангинах.

    При простуде и кашле хорошо помогает чай из листьев ежевики: 1 ст. л. измельченных сушеных листьев ежевики залить 1 стаканом крутого кипятка, укутать, настоять 2 часа, процедить. Принимать это народное средство от простуды и гриппа по 0,5 стакана чая 3 — 4 раза в день за 30 минут до еды.

    Сбор для лечения простуды и кашля: взять 3 ст. л. листьев ежевики, по 1 ст. л. листьев лесной земляники и малины, 1 ч. л. травы фиалки трехцветной (всё высушено и хорошо измельчено), тщательно перемешать. Затем 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом крутого кипятка, укутать, настоять 20 минут, процедить, добавить мед по вкусу. Принимать по 1 стакану 3 — 4 раза в день, соблюдая постельный режим.

    Для лечения простуды и кашля применяют следующий сбор: взять по 2 ст. л. сушеных ягод малины, листьев мать-и-мачехи, 1 ст. л. сушеных цветов ромашки аптечной, хорошо перемешать. Затем 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом крутого кипятка, укутать, настоять 1 час, процедить, добавить мед. Принимать по 0,5 стакана настоя 3 — 4 раза в день в теплом виде.

    Высокую температуру тела помогает снизить следующее средство: натереть на терке 2 сырые картофелины, добавить 1 ст. л. яблочного уксуса и хорошо перемешать. При лечении простуды и гриппа народными средствами эту кашицу нужно намазать на сложенную в несколько слоев ткань и положить на лоб в виде компресса. Через 2 часа компресс поменять.

    https://www.youtube.com/watch?v=H6sfPHzv-RI

    Хорошее средство для лечения простуды с высокой температурой тела: взять 1 стакан овса, промыть его, залить 1 л кипятка, поставить на огонь, варить до тех пор, пока объем не уменьшится наполовину, потом процедить, добавить 2 ст. л. меда и хорошо перемешать. Принимать по 0,5 стакана отвара 3 раза в день за 30 минут до еды.

    При простуде хорошо помогает кисель из проросшего зерна овса. Проросшее зерно (ростки не более 1—2 мм) высушить и перемолоть в муку. Взять 1 ст. л. этой муки, залить 1 стаканом холодной воды, поставить на огонь, довести до кипения, кипятить на небольшом огне 1—2 минуты, потом укутать и настоять 20 минут. Принимать только свежеприготовленный кисель (заранее не готовить) по 0,5 стакана, добавляя 1 ч. л. меда, 3 раза в день за 30 минут до еды.

    Хорошим средством для лечения простуды является смесь сока калины с медом (1:1). Принимать средство от простуды и гриппа по этому народному рецепту по 1 ст. л. этой смеси 3 раза в день за 30 минут до еды.

    Для профилактики простудных заболеваний осенью и весной полезно в течение 1 месяца ежедневно за несколько приемов принимать смесь соков: 1 л апельсинового, 100 мл свекольного и 100 мл морковного, добавляя по 1 ч. л. измельченных проростков пшеницы и меда по вкусу. Это очень эффективное средство.

    Средство для лечения простуды: 0,5 стакана ягод калины залить 0,5 л кипятка, варить на небольшом огне 8—10 минут, процедить. Принимать по 0,5 стакана отвара 4 раза в день до еды, добавляя 1 ч. л. меда.

    Для профилактики простуды в осенне-зимний период перед сном полезно пить такой чай: взять 250 г чая, добавить по 2 ст. л. травы мяты перечной и зверобоя, по 1 ст. л. травы чабреца, корня валерианы (всё высушено и хорошо измельчено), тщательно перемешать. Хранить это народное средство для профилактики гриппа и простуды нужно в плотно закрытой посуде. Затем 1 ч. л. этой смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять, как чай, и пить, добавляя мед по вкусу, ежедневно перед сном.

    Средство для лечения простуды и гриппа: взять по 1 ст. л. листьев мать-и-мачехи и подорожника, корня солодки, почек сосны и травы чабреца (всё в высушенном и измельченном виде), добавить 4 ст. л. сушеных и измельченных плодов шиповника, перемешать. Затем 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, укутать, настоять 15 минут, процедить. Принимать это народное лекарство от гриппа и простуды по 1 стакану вместо чая, добавляя мед по вкусу, 3 раза в день.

    При простуде помогает следующее средство: взять по 1 ст. л. корня валерианы, семян фенхеля, цветов ромашки аптечной и травы мяты перечной (всё высушено и хорошо измельчено), тщательно перемешать. Затем 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 1 час в термосе, процедить. Принимать по 0,5 стакана настоя 3 раза в день за 30 минут до еды.

    Хорошее средство для лечения простуды: взять 1 лавровый лист, добавить по щепотке гвоздики, корицы, черного и душистого перцев, розмарина и других специй, залить 1 стаканом крутого кипятка, укутать, настоять 20 минут, процедить, добавить 1 ст. л. меда и 2 ст. л. водки. В горячем виде эту смесь выпить на ночь и сразу лечь в постель. Принимать 3 — 4 раза в день.

    Сбор для лечения простуды и гриппа: взять по 1 ст. л. плодов малины, цветов липы и черной бузины, травы череды, душицы и первоцвета весеннего, корня лопуха (всё в сушеном и измельченном виде), хорошо перемешать. Затем 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом крутого кипятка, укутать, настоять 30 минут, процедить. Принимать это средство для лечения гриппа и простуды в домашних условиях по 1 стакану в горячем виде 3 — 4 раза в день за 30 минут до еды.

    Профилактика и лечение простуды и гриппа народными средствами

    Эффективное средство для лечения простуды: взять по 1 ст. л. плодов малины, листьев мать-и-мачехи, плодов аниса и коры ивы (всё высушено и хорошо измельчено), перемешать. Затем 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут в термосе, процедить. Принимать по 0,5 стакана настоя 4 раза в день за 30 минут до еды.

    При простуде полезно пить чай: взять по 1 ч. л. сушеных ягод малины и травы зверобоя, залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять, укутав, 15 минут, процедить и выпить с малиновым вареньем или медом. Пить такой чай по 1 стакану 4 — 5 раз в день.

    Профилактика гриппа народными средствами: 5 веских преимуществ

    Давайте рассмотрим по пунктах веские преимущества профилактики гриппа и ОРВИ народными средствами. Вот главные 5 преимуществ такой народной профилактики:

    1. Сравнительная дешевизна исходных продуктов. Целая корзина полезных товаров обойдется вам в меньшую сумму, чем пара пачек модных противовирусных таблеток.
    2. Доступность народных средств для профилактики гриппа и простуды: даже житель самой отдаленной деревеньки сможет защитить себя от эпидемии, не посещая ближайшую городскую аптеку.
    3. Натуральность продуктов. Все-таки мы гораздо больше (и не зря) доверяем собственноручно выращенному чесноку, чем разрекламированной химии с длинным перечнем возможных побочных эффектов.
    4. Меньший вред при относительной результативности. К сожалению, не в каждой ситуации можно спастись популярными методами (да и эффективность их зачастую не доказана), однако, и вреда организму они наносят меньше.
    5. Возможна профилактика гриппа у детей народными средствами – на них практически нет ограничений по возрасту и состоянию здоровья. Противопоказаний тоже минимум.

    А теперь вы сами решаете, подходит этот метод вам или лучше с помощью врача подобрать медикаментлзное лечение.

    Нарушение ЖКТ диарея: как лечить в домашних условиях

    Грипп является острым инфекционным заболеванием дыхательных путей. Почти каждую зиму случаются эпидемиологические вспышки данного недуга. При первых же симптомах гриппа стоит устроить себе постельный режим с полноценным лечением, иначе болезнь может перетечь в более серьезные последствия. Возможны даже летальные исходы. Чтобы этого не произошло, «врага» необходимо знать в лицо.

    Для профилактики простуды и гриппа полезно 2 раза в год курсами по 3 — 4 недели пить чай такого состава: взять 100 г плодов шиповника, по 50 г листьев крапивы, плодов рябины красной и плодов малины, 20 г травы череды (всё в высушенном и измельченном виде). Затем 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, укутать, настоять 30 минут, процедить. Принимать по 50 мл настоя в теплом виде 4 — 6 раз в день после еды.

    Средство для лечения и профилактики простуды: взять 200 мл красного виноградного вина, нагреть на плите (но не кипятить), добавить 1 ст. л. меда. Принимать перед сном и сразу лечь в постель.

    При простуде полезны ингаляции с настойкой йода (10 капель на 1 л горячей воды), с соком чеснока или лука (1 ч. л. сока на 1 л горячей воды), с настоем ромашки аптечной или настоем листьев эвкалипта. После ингаляции сразу лечь в постель и хорошо укутаться.

    Вылечить простуду и грипп помогает следующее средство:взять 1 ст. л. травы шалфея, по 3 ст. л. побегов лимонника китайского и листьев крапивы (всё высушено и измельчено), хорошо перемешать. Затем 1 ч. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 2 часа, процедить. Принимать по 1 стакану этого настоя утром и вечером, добавляя мед по вкусу. Используя это эффективное народное средство от простуды и гриппа, необходимо соблюдать постельный режим.

    Для лечения простуды применяется следующее средство: 0,5 луковицы репчатого лука мелко нарезать, отварить в 1 стакане молока, укутать, настоять 4 часа, процедить и уварить настой до густоты сиропа. Принимать по 1 ст. л. отвара через каждые 3 часа.

    Сбор для лечения простуды: взять по 3 части цветов боярышника, травы пустырника и травы душицы, 1 часть травы ромашки аптечной (всё в высушенном и измельченном виде), тщательно перемешать. Затем 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять ночь в термосе, после чего процедить и принимать по 0,5 стакана настоя 3 раза в день после еды, добавляя мед по вкусу.

    Профилактика и лечение простуды и гриппа народными средствами

    Средство для лечения простуды и гриппа: взять 2 ст. л. гусиного или утиного жира, добавить 1 ст. л. сухой горчицы, 4 измельченных и истолченных зубчика чеснока и 1 ч. л. водочной настойки мяты перечной, перемешать. Используя этот народный метод лечения простуды и гриппа, нужно растирать грудь и стопы ног полученной смесью несколько раз в день и хорошо укутываться.

    Чай для лечения простуды: взять по 1 ст. л. сушеных ягод малины и липового цвета, залить 0,5 л крутого кипятка, настоять 15 минут, процедить и пить в горячем виде по 1 стакану 4 — 5 раз в день вместо чая, добавляя мед по вкусу или малиновое варенье. Это средство хорошо снижает температуру тела.

    При простуде полезно пить чай из цветов черной бузины: 1 ч. л. сушеных цветов залить 1 стаканом кипятка, добавить по 1 — 2 ч. л. водки и меда, соблюдая при этом постельный режим.

    Помогает вылечить простуду чай с пряностями: взять 6 бутонов гвоздики, 5 плодов кардамона, по 0,5 ч. л. порошка корицы и имбиря, перемешать, залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять под крышкой 10— 15 минут, хорошо укутав, процедить, после чего добавить 2 ст. л. коньяка, 1 ст. л. лимонного сока и 1 ст. л. меда. Выпить в горячем виде перед сном и сразу лечь в постель. Это средство помогает и для профилактики простуды после сильного переохлаждения.

    При простуде полезно ежедневно выпивать по 2 стакана свежеприготовленного морковного сока.

    защитная маска

    Сбор для лечения простуды: взять сушеные траву пустырника и корни цикория (1:1), измельчить и хорошо перемешать. Затем 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, укутать, настоять 30 минут, затем процедить. Принимать по 0,5 стакана настоя 4 раза в день за 30 минут до еды.

    Средство для лечения простуды: сварить 2 картофелины, размять, сверху положить 2 измельченные дольки чеснока, укрыться и вдыхать пар, пока картофель не остынет. Процедуру выполнять 2 — 3 раза в день.

    При простуде очень полезно между приемами пищи брать в рот и постепенно рассасывать по 1 ч. л. мази из прополиса.

    Для профилактики гриппа в период эпидемии полезно принимать по 15 — 20 капель настойки из эхинацеи, по 20 — 30 капель настойки левзеи, по 20 — 30 капель настойки лимонника китайского или настойки родиолы розовой (аптечных) на 1/3стакана воды, 2 — 3 раза в день за 15 — 20 минут до еды. Курс лечения — 1 месяц. Можно принимать по 30 — 40 капель экстракта элеутерококка (аптечного) утром натощак (не более 1 месяца). Эти настойки хорошо укрепляют иммунитет.

    При простуде и гриппе полезно делать ингаляции: взять корки лимона или апельсина, залить кипятком, добавить 3 почки гвоздики и несколько капель масла или спиртовой настойки эвкалипта. Процедуру повторять 2 раза в день по 10— 15 минут (последний раз — перед сном). Хорошо помогают также ингаляции с отваром цветов липы.

    Снизить высокую температуру помогает обтирание тела водой с уксусом или спиртом, а на лоб кладут тряпочку, смоченную в растворе уксуса (2 ст. л. 9%-го уксуса на 0,5 л воды) и хорошо отжатую. Детям при высокой температуре в подошвы ног полезно втирать свежий свекольный сок.

    Жаропонижающее действие оказывает компресс из теплых отваренных листьев белокочанной капусты. Этими листьями нужно обложить грудь и спину, а сверху обернуть махровым полотенцем.

    При высокой температуре тела нужно взять по 100 мл водки и яблочного уксуса, перемешать, намочить носки в этой смеси, отжать, надеть на ноги и походить по комнате до появления легкого озноба, затем лечь в постель и хорошо укутаться.

    Вылечить простуду помогает масло из фенхеля. Принимать в виде «фенхелевой» воды (0,5 ч. л. масла на 1 стакан воды) 3 — 4 раза в день за 30 минут до еды.

    При простуде и кашле полезно принимать масло из базилика. По 10— 15 капель этого масла капать на кусочек сахара 3 раза в день за 20 минут до еды.

    Масло из семян кориандра. Это масло используют для ингаляций, а также его добавляют в горячую ванну при простуде.

    Настойка из пряностей от простуды и гриппа: взять 3 ст. л. измельченного корня имбиря, по 1 ч. л. корицы, куркумы, перца красного, гвоздики, шафрана и мускатного ореха, 1 ст. л. измельченной сушеной цедры лимона и 100 г меда. Всё хорошо перемешать, залить 0,5 л водки, укупорить и настоять 10 дней в темном месте.

    Данный народный способ лечения гриппа и простуды использовать перед сном, а затем лечь в постель и хорошо укутаться.

    При простуде и для ее профилактики после сильного переохлаждения помогает настойка из трав с мятой перечной (от простуды). Принимать по 50 мл настойки 3 раза в день с горячим чаем и медом.

    Хорошим средством для лечения простуды является настойка из чеснока. Принимать по 15 — 30 капель настойки на 1 стакан горячего молока 3 раза в день за 15 — 20 минут до еды.

    Для лечения ОРЗ с успехом применяется настойка из плодов шиповника с душицей, Принимать по 1 ст. л. настойки на 1 стакан горячего чая, добавив мед, 3 раза в день за 30 минут до еды.

    При простуде и для ее профилактики полезно принимать настойку из трав с плодами аниса. Принимать по 50 мл этой настойки на 1 стакан горячего чая, добавив мед, 2 — 3 раза в день.

    Вылечить простуду помогает настойка прополиса. Эту настойку добавляют в горячий чай или горячее молоко по 0,5—1 ч. л. 4 — 5 раз в день.

    Для лечения и профилактики простуды успешно используется настойка мяты перечной. Эту настойку добавляют в горячий чай с медом по 1 ч. л. 3 раза в день за 20 минут до еды.

    Предлагаем ознакомиться  Хвоя сосны: полезные свойства и противопоказания, применение в народной медицине

    Для снижения высокой температуры тела полезно принимать настойку из апельсиновых корок. Пить это средство по народному рецепту от гриппа и простуды по 1 ч. л. 3 раза в день за 20 — 30 минут до еды.

    При гриппе и кашле полезно принимать по 15 — 20 капель настойки девясила высокого на 0,5 стакана воды 3 раза в день за 30 минут до еды.

    Сильным противовирусным действием обладает настойка из зеленой травы овса, Принимать по 1 — 2 ч. л. настойки на 0,5 стакана воды 4 — 5 раз в день при гриппе и других вирусных заболеваниях (и для их профилактики).

    Для профилактики гриппа в период эпидемии нужно ежедневно пить отвар плодов шиповника, рябины или эхинацеи, а также есть больше лимонов, лука и чеснока.

    В начальной стадии гриппа помогает следующее средство: взять 0,5 ч. л. измельченного стручкового острого перца, добавить 2 ч. л. меда, по 0,5 ч. л. сока имбиря и корицы. Всё перемешать и принимать такую смесь, запивая теплой водой, 3 раза в день после еды.

    Средство для лечения гриппа и простуды: взять по 1 ст. л. травы тысячелистника и чабреца, листьев крапивы и брусники, корня аира (всё в сушеном и измельченном виде), перемешать, залить 0,5 л кипятка, настоять ночь в термосе, утром процедить, добавить 1 ст. л. меда, перемешать. Принимать это средство от простуды и гриппа в домашних условиях по 2 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.

    При первых признаках гриппа хорошо помогает следующее средство: по 1 ч. л. сиропа из иссопа медленно рассасывать 3 — 4 раза в день.

    Для лечения гриппа полезно пить такой чай: взять по 1 ст. л. сушеных ягод малины и цветов липы, залить 1 стаканом крутого кипятка, укутать, настоять 1 час, процедить и принимать по 0,5 стакана теплого настоя 3 — 4 раза в день, добавляя мед по вкусу, соблюдая постельный режим.

    При гриппе полезно делать следующую процедуру: взять белый стержень из головки чеснока, поджечь его и дышать этим дымом.

    При первых признаках гриппа рекомендуется промыть нос смесью лукового сока с водой (1:1), затем закапать свежий сок свеклы или сок алоэ. В свекольный сок добавить немного меда и воды. Эту процедуру повторять 4 — 5 раз в день до выздоровления.

    Недостатки «народной» защиты от простуд

    К минусам профилактики гриппа и ОРВИ народными средствами придется отнести недоказанную (и подчас весьма низкую) эффективность указанных способов. Чтобы они действительно заработали, их стоит применять не только в опасной ситуации (например, когда рядом сидит чихающий человек), а постоянно, превратив эти ритуалы в своеобразные жизненные правила. Тогда ваш иммунитет окрепнет и сможет сам, без пилюль и сиропов, противостоять грозным ОРВИ.

    Все эти средства не направлены на конкретный штамм вируса (в отличие от, скажем, вакцины), зато действуют общеукрепляюще и помогают сопротивляться разнообразным напастям по всем фронтам. В случае же, если вы столкнулись с толпой кашляющих зевак, лучше наденьте маску и выйдите из наполненного людьми помещения – это один из самых результативных способов избежать заражения.

    Общие рекомендации для профилактики ОРВИ

    Профилактика гриппа народными средствами будет более эффективной, если придерживаться определённых общих рекомендаций. Общие рекомендации, если их придерживаться регулярно, помогут вам не заболеть гриппом во время сезона эпидемий и простуд. К ним относятся:

    • Больше спать, гулять и отдыхать. Когда организм измотан, он не в состоянии бороться с нашествием вирусов.
    • Избегать стрессов и пустой траты нервов. «Спокойствие, только спокойствие» – говорите себе, даже сдавая годовой отчет и срывая все крайние сроки. Ведь, если вы заболеете, отчет уж точно некому будет писать.
    • Питаться правильно и умеренно. Изобилие вредных продуктов ведет к проблемам с пищеварением, что угнетает иммунитет.
    • Часто проветривать квартиру. Уходя из дома, открывайте окна, впускайте в дом свежий воздух и выгоняйте микробов.
    • В людных местах носить маску.
    • Мыть руки так часто, как только возможно. С использованием мыла.
    • В помещении включать увлажнитель. Центральное отопление делает воздух очень сухим, и это негативно сказывается на местном иммунитете (слизистая носа фактически высыхает). В этих же целях нос можно орошать солевым раствором (не обязательно покупать спреи с морской водой, достаточно приобрести копеечный физраствор).
    • Держать тело в тепле и сухости. Замерзнув и промочив в луже ноги, вы, конечно, не обзаведетесь гриппом мгновенно, зато значительно снизите иммунитет.
    • Пить много, желательно – травяные чаи, морсы и настои.
    • «Если хочешь быть здоров – закаляйся». Этот лозунг советского детства имеет под собой реальные основания. Конечно, не следует начинать с радикальных обливаний и ныряний в прорубь, если до этого вы 30 лет носили шапку даже летом. Но постепенный переход на более прохладное питье, ванны и прогулки в любую погоду помогут укрепить иммунитет.

    Сочетание перечисленных мер и простейших народных средств для укрепления иммунитета дадут более мощный результат.

    Для того чтобы свести риск заражения к минимуму, важно следовать простым рекомендациям. Регулярное проветривание помещения является отличным средством дезинфекции. Влажная уборка должна проводиться как можно чаще. В период простуд и эпидемий гриппа лучше отказаться от посещения людных мест. А вот на свежем воздухе бывать нужно обязательно.

    Конечно, не стоит переохлаждаться, одежда должна быть достаточно теплой. Но и перегрев также опасен. Умеренная физическая активность – залог здорового организма. Даже обычная зарядка поможет держать свой организм в тонусе. Стрессы также негативно влияют на состояние иммунной системы, снижают защитные функции.

    в измельченные орехи, курагу, изюм добавить мед и пропущенный через мясорубку лимон. Такая витаминная еда значительно усилит защитные силы нашего организма. Если же победить болезнь не удалось, то откладывать визит к специалисту нельзя. В некоторых ситуациях справиться могут только лекарственные препараты, назначенные доктором. Особенно это важно, если болеет маленький ребенок или беременная женщина.

    источник

    Появление новых, более агрессивных мутаций вирусов, вызывающих тяжело протекающий грипп с осложнениями и возможным летальным исходом, делает вопросы, как не заболеть гриппом и провести профилактику, предельно актуальными. Ведь лучше предотвратить опасную болезнь, чем столкнуться с ней.

    Наши нос и горло — это фильтры, задерживающие болезнетворные бактерии и вирусы во время дыхания на слизистых оболочках. Поэтому способы защиты от простуд и вирусных заболеваний направлены в первую очередь на поддержание защитных функций этих фильтров, а также на уменьшение количества попадающих на слизистые оболочки болезнетворных микроорганизмов. На возможность заболеть простудой или гриппом влияет также и общее состояние иммунитета.

    Способы победить грипп и его эффективная профилактика зависят от желания пациента выполнять те или иные рекомендации врачей. Условно способы профилактики разделяются на специфические и неспецифические.

    Специфическая профилактика простуды и гриппа направлена на защиту организма именно от вирусов, вызывающих эти болезни. Неспецифическая борется с респираторными заболеваниями, которые могут быть вызваны не только вирусами, но и бактериями.

    Но все равно эти специфические и неспецифические мероприятия имеют определенные правила и схожи между собой. К примеру, универсальная мера профилактики — делать влажную уборку и проветривать комнату.Меры профилактики отличаются также и по времени их проведения. Во время эпидемий лучшими способами можно считать предотвращение контактов с больными людьми, использование средств защиты дыхательных путей в общественных местах, прием интерферонов и противовирусных препаратов.

    Когда же грипп не настолько активен, его профилактика включает более отдаленные меры — закаливание, укрепление иммунитета, борьбу с вредными привычками, правильное питание, прием витаминов.

    Разрушаем мифы о простуде и гриппе

    Казалось бы, что может быть проще, чем простуда.… Однако и по сей день вопросы о её лечении остаются актуальными, потому как лекарства от такой обыденной болезни так и не изобрели. Рекомендации по лечению простуды передаются из поколения в поколения, но не заблуждаемся ли мы в своих знаниях?

    Простуда и грипп отличаются одно от другого заболевания. И грипп, и простуда имеют свойство поражать верхние дыхательные пути, однако эти заболевания имеют разную первопричину.

    Грипп, как и другие вирусные заболевания, относится к ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция), возбудителем хвори выступает вирус. Простуда относится к ОРЗ (острое респираторное заболевание), болезнь провоцируют бактерии.

    Грипп всегда ведет себя более агрессивно, чем простуда и грозит тяжелым течением и серьезными осложнениями без соответствующего лечения. Потому, если заболевание началось внезапно с головной боли, высокой температуры тела, ломоты в костях и мышцах, то не следует пренебрегать походом к врачу. Отнеситесь ответственно к своему здоровью, возьмите больничный и дайте возможность себе выздороветь.

    Препараты для профилактики гриппа и простуды

    Нагревание организма до высоких температур (40-42°С) действительно чревато тяжелыми последствиями, однако повышение температуры – это нормальный способ борьбы организма с инфекцией. Дайте же ему шанс самоизлечиться! Температура тела ниже 38.5°С не несет угрозы здоровью, по этому глотать таблетки при показаниях градусника 37 – 38.5°С не следует.

    Антибактериальные препараты следует принимать только при назначениях врача. Часто простуда вызвана вовсе не бактериальной инфекцией, а вирусной, а значит, что прием антибиотиков только снизит ваш иммунитет и позволит вирусу почувствовать себя внутри вас как дома. Кроме того из-за бесконтрольного приема антибиотиков бактерии становятся устойчивее к лекарствам, что приводит к появлению новых болезней и усложняет лечение уже существующих.

    С детства мы любим вкусные таблетки аскорбиновой кислоты и часто приурочиваем к простуде их обильный прием. Однако сколько бы вы не принимали аскорбинки ваш организм не в состоянии усваивать больше 0.5 г в сутки.

    Кроме того аскорбиновая кислота стимулирует камнеобразование в почках, так что будьте осторожнее, стоит придерживаться указанных дозировок. Больше – не значит лучше.

    Никогда не игнорируйте болезнь. Даже если у вас не повышается температура следует с вниманием отнестись к себе, потому как отсутствие реакции на инфекцию говорит о снижении устойчивости и «боеспособности» организма, а значит он уязвим как никогда.

    Согревающие напитки действительно положительно влияют на динамику выздоровления, но есть нюанс: полезные вещества, содержащиеся в лимоне разрушаются при температуре свыше 40°С, а мед при сильном его нагревании высвобождает канцерогенные вещества и теряет ценные свойства.

    Так что пейте теплый чаек, желательно заваренный из лекарственных сборов трав, а лимон и мед можно есть «вприкуску», что сразу усилит их полезное действие.И самое главное, сохраняйте бодрость духа и хорошее настроение – это главный залог скорейшего выздоровления!

    Почему малина вредна при гриппе

    Издавна повелось, что при простуде и гриппе одним из лучших и общепринятых средств самолечения является малиновое варенье.

    Как хорош чай с малиной: он согревает, становится тепло, а если ещё укрыться теплым одеялом, так вообще красота – выздоровление гарантировано. Но так ли это на самом деле и всегда ли полезно малиновое варенье? Попробую написать несколько строк на эту тему, так как о положительных свойствах написано уже столько, что даже не стану перечислять, а вот про нежелательные возможные эффекты, мало, что известно. Итак, начинаем.

    Известно, что малиновое варенье не только вкусное, но и полезное. Если перечислять все компоненты (витамины и микроэлементы), входящие в состав малинового варенья, можно написать вполне емкий томик.

    При простудах малиновое варенье применяют с целью согреться, пропотеть, дополнительно укрывшись теплым одеялом.

    Бытует мнение, что такая терапия сугубо полезна для организма (малина – это народное природное потогонное средство). С одной стороны – да, ведь малина снижает температуру благодаря салициловой кислоте, которой в малине достаточно, но бывает и вред от такой малиновой процедуры.

    Потеть вместе с малиновым вареньем хорошо, пока Вы находитесь в тепле, а если вдруг открыли форточку, съели что-то холодное и т.д. – высок риск вновь «вторично» заболеть. Кроме того, потея под одеялом и испытывая жар, человек часто раскрывается, создавая условия для ещё большего переохлаждения. Наверняка Вы и сами знаете, что выпив чая с малиновым вареньем и укутавшись, сложнее контролировать температуру тела, а при резком повышении возможна потеря сознания, нарушение белкового компонента крови и т.д.

    Помните, есть ряд системных заболеваний (подагра, например) и некоторые болезни почек, при которых увлекаться малиной и малиновым вареньем не стоит, так как, вылечив одно, «подсадите» другое. Не стоит забывать и об аллергических свойствах малины.

    Многие пациенты, склонные к аллергии даже ставят пробы на малину, пред её употреблением. Не исключено, что частое употребление малины в период болезни может вызвать аллергические реакции разного типа и степени, вплоть до анафилактического шока.

    Если Вы больны сахарным диабетом или склонны к ожирению – малиновое варенье нужно принимать с осторожностью, постоянно контролировать сахар крови. Вроде бы мелочь, но замечено, что во время болезни люди употребляют больше варенья, нежели в период ремиссии (период, когда Вы не болеете).

    чеснок клюква малина имбирь

    Язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит – так же могут обостриться при приеме малины, об этом нужно знать и учитывать при лечении.

    Заметьте, если у Вас наблюдается затруднение дыхания, выражена отечность носовых ходов, употребление малины может усугубить эти явления, в результате придется дышать ртом, переохлаждая миндалины.

    Вроде бы на эти вещи мы внимания не обращаем, но в комплексе, малина может принести достаточно много нежелательных последствий. С особой осторожностью к употреблению малины стоит подходить женщинам в положении.

    Важно понимать, что при любом заболевании организм испытывает стресс и повышенные нагрузки. И тут важно принимать те средства и в таких дозировках, которые мягко восстанавливают функции органов, нежно стимулируя их.

    Малина же и её производные способны оказывать негативное влияние на ритм работы сердца, что может вызвать серьезное осложнение во время гриппа или простуды. Многие отмечают, что при частом и обильном употреблении малины и антикоагулянтов повышается риск кровотечений. Конечно же, все что написано выше – это крайние проявления отрицательных свойств малины и малинового варенья.

    Просто нужно понимать, что любое лечение должно быть обосновано официальной наукой, а народные методы подкрепляться последними достижениями современной медицины.

    Естественно, в разумных количествах малиновое варенье, несомненно, полезно, все его отрицательные свойства с лихвой сходят на нет. Но я считаю важным знание о крайне негативных проявлениях такой полезной ягоды, как малина, чтобы соблюсти при лечении главный принцип врачевания – НЕ НАВРЕДИ!

    Одним из наиболее эффективных средств, с помощью которых можно снизить температуру тела, является малина. Лучше всего употреблять свежие ягоды, которые можно перетереть с сахаром. Однако не менее полезным будет и варенье, а также чай из листьев и веток данного растения. Такие народные средства от гриппа и простуды в домашних условиях для детей будут совершенно безопасными и эффективными, так как количество салициллатов в ягоде незначительно.

    Для приготовления чая необходимо 2 или 3 столовые ложки варенья залить теплой водой. Чтобы не разрушать все полезные свойства, не рекомендуют использовать кипяток. Настой нужно пить большими глотками. После приема такого лекарства сразу усилится потоотделение, поэтому нужно иметь в запасе сухое постельное белье и одежду.

    Подобными жаропонижающими свойствами обладает и калина. Её лучше всего заготавливать осенью. Перетертые ягоды с сахаром отлично хранятся в холодильнике. Еще одно отличное жаропонижающее средство – клюквенный чай. Готовят его наподобие малинового. Перетертые ягоды заливают водой, затем настой процеживают.

    Личный опыт профилактики гриппа и ОРВИ

    Поделюсь своим опытом профилактики гриппа и ОРВИ-ОРЗ в сезон холодов. Скажу сразу — я вообще не принимаю синтетические медикаментозные средства, тем более — антибиотики. По моему понятию, их необходимо применять только при прямой угрозе жизни (операция, травма, туберкулёз и подобные тяжёлые заболевания, когда без них не обойтись — Бог пока миловал).

    Что же я делаю? Как только наступает период холодов, у меня в термосе всегда есть настой различных трав, которые на протяжении дня я выпиваю. В их составе есть имбирь, лимон, зверобой, плоды шиповника. Как правильно приготовить подобные травяные чаи, когда и как их принимать, вы можете почитать в статье, где говорится о том, что такое имбирный чай с лимоном и медом рецепты — есть 4 эффективных рецепта от гриппа и простуды, проверенных на мне, которые позволили в прошлом году не заболеть гриппом во время эпидемии.

    Также использую шиповник полезные свойства и противопоказания которого вместе с рецептами приготовления можете ознакомится, пройдя по ссылке.

    Предлагаем ознакомиться  Настойка водяного перца после родов инструкция по применению

    В это время я стараюсь применять фитокомплексы, которые прошли медицинские испытания, имеют статус — рекомендовано: Лайфгард, Фрилайф и Бриз. Лайфгард содержит необходимое количество витамина С, а также известные иммуномодуляторы: эхинацею, имбирь, лимонник, что повышает защиту нашего организма. Фрилайф богат антиоксидантами, предохраняющими нашу клетку от попадания в неё вирусов.

    Также в этот период стараюсь есть больше зелени, делать из укропа, петрушки, сельдерея и шпината салаты, смузи — хлорофилл отлично защищает наш организм от патогенов различного происхождения.

    Если вокруг уже все болеют — я дополнительно ко всему перечисленному применяю 10% спиртовую настойку прополиса — чайную ложку прополиса добавляю в стакан тёплой воды или молока и выпиваю утром и вечером. Чем полезен прополис и как его правильно выбрать при покупке можете почитать, пройдя по ссылке.

    Вот так я готовлюсь к приближению инфекционных сезонных заболеваний — увеличиваю количество принимаемой жидкости, пью травяные чаи, укрепляю организм фитокомплексами. Также мной отмечено, если я в сентябре провела очистку кишечника и поддержала, усилив, печень гепатопротекторами, то болезни проходят мимо.

    .gif» /> Сегодня мы узнали, как проводится профилактика гриппа народными средства, как не заболеть гриппом или простудой в разгар сезонного заболевания, почему малина может быть вредной, а также, я поделилась личным опытом профилактики гриппа, применяя народные средства и употребляя фитокомплексы.

    источник

    источник

    Поделюсь своим опытом профилактики гриппа и ОРВИ-ОРЗ в сезон холодов. Скажу сразу — я вообще не принимаю синтетические медикаментозные средства, тем более — антибиотики. По моему понятию, их необходимо применять только при прямой угрозе жизни (операция, травма, туберкулёз и подобные тяжёлые заболевания, когда без них не обойтись — Бог пока миловал).

    Что же я делаю? Как только наступает период холодов, у меня в термосе всегда есть настой различных трав, которые на протяжении дня я выпиваю. В их составе есть имбирь, лимон, зверобой, плоды шиповника. Как правильно приготовить подобные травяные чаи, когда и как их принимать, вы можете почитать в статье, где говорится о том, что такое имбирный чай с лимоном и медом рецепты — есть 4 эффективных рецепта от гриппа и простуды, проверенных на мне, которые позволили в прошлом году не заболеть гриппом во время эпидемии.

    Также использую шиповник полезные свойства и противопоказания которого вместе с рецептами приготовления можете ознакомится, пройдя по ссылке.

    Сегодня мы узнали, как проводится профилактика гриппа народными средства, как не заболеть гриппом или простудой в разгар сезонного заболевания, почему малина может быть вредной, а также, я поделилась личным опытом профилактики гриппа, применяя народные средства и употребляя фитокомплексы.

    сок лука

    источник

    Базовый компонент ароматерапии: базилик или эстрагон

    Основное достоинство желудка одновременно является его большой проблемой. Речь идет о кислотности (концентрации) желудочного сока, которая представляется адом не только для пищевых продуктов, но и для болезнетворных микробов: ее уровень pH равен 1,2 (против 7,4 для остальных частей организма) позволяет уничтожить все, что попадает в зону досягаемости.

    Многим кажется, что стоит прекратить питаться во время перерыва гамбургерами с картошкой фри и кетчупом, и кислотность нормализуется, а боли в желудке пройдут. Но, к сожалению, все не так просто.

    Лучший компонент ароматерапевтического лечения этой болезни желудочно-кишечного тракта: базилик или эстрагон.

    Для приема внутрь:

    • Капните 1 каплю базилика или эфирного масла эстрагона в чайную ложку меда и растворите в чашке с нас тоем солодки и/или вербены. Принимайте 2-3 р аза в день.

    Для наружного применения при лечении этой болезни органов ЖКТ:

    • Смажьте болезненную область 2-3 каплями эфирного масла эстрагона и втирайте массирующими движениями.

    Для приема внутрь смешайте:

    • Эфирное масло мяты перечной 1 каплю
    • Эфирное масло базилика 1 каплю
    • Эфирное масло кориандра 1 каплю

    Капните 3 капли смеси на 1 таблетку с нейтральным содержимым (плацебо), в 1/2 кофейной ложечки сахара или 1 кофейную ложечку оливкового масла и принимайте 2-3 раза в день после еды до полного исчезновения чувства жжения в желудке.

    Для массажа при регулярных болях в желудке смешайте:

    • Эфирное масло эстрагона 10 капель
    • Эфирное масло мяты перечной 10 капель
    • Эфирное масло майорана 10 капель
    • Масла орехового 20 мл

    Ежедневно массирующими движениями втирайте в область желудка, выше зоны болевых ощущений.

    Для лечения этого заболевания желудочного тракта попросите фармацевта изготовить желатиновые капсулы со следующим составом:

    • Эфирного масла кориандра посевного 20 мг
    • Эфирного масла пупавки благородной 10 мг
    • Эфирного масла базилика душистого 10 мг
    • Эфирного масла мяты перечной 10 мг
    • Эфирного масла майорана 20 мг
    • Эфирного масла лаванды лекарственной 10 мг

    Принимайте по 1 капсуле 2-3 раза в день после еды.

    Дополнительные рекомендации:

    • Внимание: если вы гипертоник, то солодка (солодковый корень) вам противопоказана, хотя она и очень полезна для желудка.
    • Чем больше жевательных движений вы делаете, тем меньше кислотность желудочного сока, вырабатываемого вашим желудком.
    • Стресс, кофе, алкоголь, жирная пища и табак способствуют повышению кислотности желудочного сока. Берегите себя!
    • Прием противовоспалительных средств и аспирина наносит значительный вред слизистой оболочке желудка. Принимайте эти препараты только во время еды.
    • Стакан глинистой воды по утрам заметно облегчит боли в желудке. Вечером перед сном разведите глину в стакане воды и дайте отстояться до утра. Утром, не вставая с постели, выпейте ее.
    • Если вы проходите курс лечения препаратами на основе эфирных масел, в частности желатиновыми капсулами для орального применения, то принимайте их во время или в конце приема пищи, но ни в коем случае не натощак.

    Ниже описано, как в домашних условиях лечить такую проблему ЖКТ, как желчнокаменная болезнь.

    Для массажа:

    • Смажьте болезненную область живота 2 каплями эфирного масла базилика или эстрагона и медленно массируйте.

    Для приема внутрь при лечении этого желудочно-кишечного заболевания:

    • Капните 1 каплю на кусочек сахара или в чайную ложку растительного масла и держите во рту до полного рассасывания. Применяйте 3 раза в день.

    Для массажа во флаконе (10 мл) смешайте:

    • Эфирное масло эстрагона 2 мл
    • Эфирное масло кориандра 1 мл
    • Эфирное масло лавандина супер 1 мл
    • Эфирное масло мяты перечной 1 мл
    • Эфирное масло майорана 2 мл
    • Масла зверобоя продырявленного 3 мл

    Возьмите 6-10 капель смеси и смазывайте ею область живота и нижней части спины 4 раза в день в течение 5-7 дней.

    Для лечения данного заболевания ЖКТ попросите фармацевта изготовить желатиновые капсулы следующего состава:

    • Эфирного масла базилика душистого 10 мг
    • Эфирного масла мяты перечной 15 мг
    • Эфирного масла фенхеля душистого 35 мг
    • Эфирного масла лаванды колосковой 10 мг

    Принимайте по 1 капсуле утром, днем и вечером в течение 5-7 дней.

    • У больных часто отмечается снижение аппетита, усиленное недостаточным усвоением витаминов и минералов, что приводит к нехватке питательных веществ, в частности витамина А, провитамина А, вит аминов группы В (особенно B9, B12), D, E, кальция, железа, магния, селена и цинка). В связи с этим в период лечения рекомендуется прием мультивитаминных и минеральных комплексов.
    • Уменьшению болевых ощущений способствует прием пробиотиков, глютамина и аминокислот Омега-3. Обладая противовоспалительным действием, они способствуют восстановлению целостности слизистой оболочки кишечника и улучшению общего состояния. Рекомендуются в качестве дополнительной терапии взрослым и детям.
    • К сожалению, рекомендации соблюдать режим питания (ограничить потребление пищевых волокон растительного происхождения, увеличить потребление молочных продуктов и пр.) н е способствуют улучшению самочувствия.
    • Увеличьте до 3-4 раз в неделю потребление свежих овощей и фруктов, цельных круп (например, риса), жирных сортов рыбы (лосося, семги, сельди, скумбрии).
    • Избегайте продуктов, способных ухудшить ваше самочувствие: кукурузы, пшеницы, молока, дрожжей, яиц, картофеля, ржаной муки, овсянки, чая, кофе, яблок, шоколада и грибов.
    • Заключительный раздел статьи посвящен тому, как лечить такое нарушение ЖКТ, как синдром раздраженного кишечника.

    Если у вас появились спазмы толстого кишечника или ободочной кишки, значит, вы стали жертвой так называемой функциональной колопатии, одним из проявлений которой является синдром раздраженного кишечника. Причина его возникновения в точности неизвестна, т. к. этот синдром не сопровождается никакими изменениями данных анализов и никак не отражается на общем самочувствии.

    При этом больные жалуются на дискомфорт и боль в животе (справа, слева, в центре), редкий или частый стул, вздутие живота из-за скопления газов (что не подтверждается при медицинском осмотре), чувство неполного опорожнения кишечника, головную боль и тянущие боли в области поясницы.

    Показательно, что этот синдром охватывает 15-20% женщин и 5-18% мужчин.

    закаливание детей

    Что касается женщин, то согласно мировой статистике синдромом раздраженного кишечника страдают 9 из 10 обратившихся пациенток.

    Кроме того, синдром раздраженного кишечника усиливается при наступлении менструаций и нередко ошибочно диагностируется как фибромиалгия.

    Все эти признаки возникают вследствие некоего толчка и могут длиться несколько месяцев, значительно снижая качество жизни, в том числе профессиональной.

    Если вышеуказанные боли и нарушения сопровождаются воспалением кишечника, значит, у вас колит.

    Базовый компонент ароматерапевтического лечения этой кишечной болезни: эстрагон.

    Для приема внутрь и для массажа:

    • Капните 1 каплю чистого эфирного масла под язык или на кусочек сахара и держите во рту до полного рассасывания или смажьте 2 каплями масла жив от и массируйте легкими движениями. Повторяйте 2-3 раза в день.
    • Эфирное масло коричника цейлонского 1 каплю
    • Эфирное масло эстрагона 1 каплю
    • Эфирное масло кориандра 1 каплю

    витамины и продукты

    Полученную смесь для лечения данного кишечного расстройства добавьте в ложку оливкового масла или меда и принимайте 20 дней в месяц утром, днем и вечером после еды.

    Для массажа смешайте:

    • Эфирное масло эстрагона 1 каплю
    • Эфирное масло душицы 1 каплю
    • Эфирное масло пупавки благородной 1 каплю
    • Масла орехового 3 капли

    Полученной смесью смазывайте область живота 2-3 р аза в день до улучшения состояния.

    • Как показывает практика, чтобы лечить это кишечное заболевание, настоятельно рекомендуется прием соответствующих пробиотиков. Если ваш кишечник дает о себе знать в течение нескольких лет, возможно, необходимо восстановить кишечный барьер. Это длительный процесс, но игра стоит свеч.
    • Чувство дискомфорта в кишечнике хорошо знакомо большинству людей с повышенной тревожностью и тем, кто озабочен собственным здоровьем. Пройдите необходимый курс лечения, приведите свой организм в порядок и успокойтесь.
    • Частые запоры являются основным проявлением нарушения транзита в кишечнике. Поэтому потребляйте как можно больше растительной пищи (фруктов, овощей, цельных зерновых), выпивайте не менее 1 литра воды в день и, что самое главное, заставьте себя ежедневно выполнять хотя бы минимальные физические нагрузки (ходить пешком, подниматься по лестнице и т. п.). Также рекомендуются занятия спортом: плавание, теннис, велоспорт, — любая активность пойдет вам на пользу!

    Береги иммунитет смолоду

    Легче пройти через вспышку заболевания с крепким иммунитетом, чем начать работу над собственными защитными силами в период роста заболеваемости.

    1. Храните спокойствие

    Врачи говорят в один голос: стресс снижает иммунитет. Какой вывод? – не нервничать. Сказать это очень легко, но как сделать? У каждого человека свои «ключики» к собственной нервной системе, исходя из того опыта жизни, который он получил. Доказано учеными, например, что мозг верующих людей со стрессом справляется лучше (в сравнении с атеистами).

    Это не значит, что сразу надо начать выливать на себя ведро ледяной воды. Хотя при постепенном привыкании к такой процедуре много положительных результатов. Нужно начинать с создания вокруг себя такой микроклиматической обстановки, чтобы не перегревать свой организм: температура окружающей среды от 18 до 22 град.

    , влажность воздуха 40-60%. Поддерживать ее таковой постоянно. Что происходит при перегреве: сосуды расширяются, их стенки становятся легко проходимыми для многих болезнетворных микроорганизмов. Избегая перегревов, мы держим в тонусе стенки наших сосудов, которые к себе не пускают новых жителей. Для этого же можно применять аскорбиновую кислоту с рутином (препарат аскорутин – он укрепляет стенки капилляров).

    3. Водно-питьевой режим

    Вода – это основной субстрат нашего организма. Чтобы поддерживать организм в здоровом состоянии, нужно соблюдать режим питья: выпивать жидкости около 2-2,5 л в день. В основном это должна быть чистая, некипяченая вода. На вопрос, почему не чай или сок, можно задать встречный вопрос: моете ли вы окна чаем или соком?

    … Ответ очевиден. Так и наш организм нуждается в мытье, в т.ч. от вредных микроорганизмов. При несоблюдении питьевого режима создается риск засорения кишечника (может развиться аппендицит), образования камней в почках, нарушения кровоснабжения (от этого могут быть головные боли, головокружения) и т.д. Список очень длинный. Вот такое бесплатное лекарство стоит у нас дома в графине, а мы им пренебрегаем.

    4. Все на прогулку!

    Ходьба на свежем воздухе способствует обогащению организма кислородом. Кислород питает все органы и ткани организма, необходим для нормального функционирования органов и систем. Можно применять кислородные коктейли, но прогулок на свежем воздухе ничто не заменит. Ведь это и моральный отдых после трудового дня, и взаимодействие с природой (лучше гулять в парке), и щадящая физическая нагрузка.

    5. Делаем зарядку

    Спортивные люди болеют меньше. Это связано с тем, что они укрепляют свои мышцы, сосуды, больше пьют воды. Замечено также, что физическая нагрузка помогает бороться со стрессом. Мы не призываем читателей сразу браться за бег, гантели или подъем с переворотом на турнике. Простая 5-10-минутная зарядка по утрам в удовольствие способна творить чудеса.

    Вооружаемся этими простыми советами, которые вы наверняка знали, но всё откладывали их использование. И начинаем действовать, чтобы укрепить свои защитные силы.

    медсестра делает укол

    4. Все на прогулку!

    5. Делаем зарядку

    Устойчивый к болезням иммунитет — залог отличного самочувствия в период эпидемий гриппа. Поэтому профилактика простуды в первую очередь должна начинаться с соблюдения правил здорового образа жизни. Это соблюдение режима дня, чистота в доме, прогулки на свежем воздухе, укрепление иммунной системы.

    Крепким считается иммунитет человека, который не простужается, болеет ОРВИ не более 1-2 раз в год, болезнь протекает без осложнений и в очень легкой форме. Если же эти показатели отличаются, то необходимо обратить внимание на иммунную систему.

    Поддержать иммунитет можно самыми обычными методами, такими как соблюдение режима сна, ведь учеными давно доказано, что 8 часов сна дает нам достаточно энергии для высокой сопротивляемости вирусам и бактериям. Летом эту энергию мы частично получаем от солнца, большого количества фруктов и овощей.

    Укрепить иммунную систему может ежедневная физическая активность и посещение бани или сауны. Прогулки на свежем воздухе восполняют недостаток витамина D, который играет немаловажную роль в борьбе с вирусами простуды и гриппа.

    Менее известным, но все же действенным способом укрепить иммунитет является массаж. Во время массажных процедур мышцы расслабляются, и в иммунной системе активируются интерлейкины, которые повышают сопротивляемость организма вирусам и бактериям.

    Повысить устойчивость к вирусам гриппа и простуды можно путем закаливания. Смысл таких мер профилактики простуды в том, чтобы приучить организм к низким температурам воды и воздуха, ведь простуды чаще всего возникают от того, что иммунитет болезненно реагирует на малейшие изменения в окружающей среде.Закаливание может быть общее и местное. При общем закаливании воздействие пониженными температурами происходит на все тело.

    Это может быть обливание, воздушные ванны, купание в водоемах. Местное закаливание подразумевает воздействие на самые уязвимые для простуды и гриппа участки тела: носоглотку, стопы или шею.

    Простуда застала врасплох? Не спешите в аптеку!

    Самым древним методом приучения  организма к низким температурам остаются воздушные ванны. Летом их принимают на открытом воздухе, а зимой и осенью — в помещении, открыв форточку или окно. При ощущении озноба делают несколько несложных упражнений, чтобы ускорить кровоток, растирают тело от центра к конечностям или же прекращают процедуру.

    Начинать закаливание при помощи водных процедур лучше всего летом, хотя принимать холодный душ или обливаться водой можно и в другое время года.

    Эффективность закаливания как меры профилактики простуды и гриппа подтверждена исследованиями. Оно укрепляет защитные функции организма путем воздействия на сосуды и ткани.

    Грипп и простуда поражают закаленных людей в разы реже, поэтому важно приучить свой организм противостоять низким температурам и болезнетворным микроорганизмам. Главное в этом деле — не спешить и не начинать сразу с низких температур, чтобы не простудиться.

    Оцените статью
    Поселок Петровский
    Adblock detector